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生理的口臭の原因は?

■ジョッギングをしていた時に手の甲で口の周りをふいたら、ふいた手から強い口臭がした。
■朝起きた時に、口の周りがなんだか臭い。よだれを垂らして寝ていたみたいだ。
■上司にしかられた。「まいったな~。」と口に手をあてた時口臭みたいなニオイがした。
■ラグビー中継を見ていて久しぶりに興奮した。ふと気がついたら口臭がする。
■鼻風邪を引いて鼻詰まりになったので口呼吸していたら口の中がネバネバして口臭を感じた。

などなど
自分には口臭が無いと思っていたのにガッカリ。なんて体験はありませんか?
これらはみんな生理的口臭と言われるものなんです。

口臭って普段の何気ない行動のときに「うっ」と感じたりしますよね?
自分一人だったらまー我慢もできますが、目の前に人がいた。なんてなったらヒヤっとしてしまいます。

口臭対策/予防策をして快適に過ごしたいですね。

生理的口臭とは

口の中が乾いたり、興奮や緊張で唾液が減ったりして、口の中が乾燥気味になると、口の中にいる嫌気性細菌が活発になって臭いガスを発生し臭い口臭になります。これが生理的口臭と言われるものです。

この他に何らかの病気を伴った病的口臭、食べ物に寄る外因的口臭があります。

生理的口臭はだれにでもあって、時と場合によって強くなったり、弱くなったりします。
治療を必要としない口臭のことをいいます。

生理的口臭の対策

生理的口臭は次のような方法で対策できます。

  • 水で口をすすぐ。
  • 水分補給をして唾液が出やすくする。
  • 唾液腺を刺激して唾液を出す。ガムを噛むなど。
  • リラックスする。
  • お茶などを飲む。
  • 鼻呼吸をして口を閉じる。

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