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唾液が臭くて困っています。いい対策ありませんか?

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こんなこと感じたことありませんか?

■唇が乾いたので舌で唇を舐めたらしばらくして口臭が。
■マスクをしていてクシャミした。しばらくて、マスクから口臭が。
■ジョギングをしていた。口の周りを拭ったら口臭が。

唾液が口の周りに付着、唾液のニオイが、水分が飛んで濃縮されて臭ってきたんでしょうね。

唾液が臭いということは口臭がある証拠。

口臭がなくなれば、唾液も臭くなくなって、必然的にこんな悩みも起きなくなります。

ここでは唾液が臭いを放つ原因と対処法を考えてみましょう。

唾液が臭くなる原因

(1)虫歯と歯周病
虫歯は虫歯菌で歯がう蝕して口臭を発生させます。同じように、歯周病は歯周病菌で侵された歯茎が臭い口臭を発生しています。クサイニオイの成分が唾液にとけます。

う蝕した歯からでる膿や、歯周病の歯茎から血液や膿が漏れ出して、これも唾液に混って唾液が生臭くなります。
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(2)唾液の中和能力や殺菌能力が落ちている
唾液には口の中のPHを中性に保つ働きがあります。
この役割によって口の中はいつも中性に保たれて口臭など発生しないんですが、中和能力が落ちると口の中のpHが酸性に傾き虫歯を進行させてしまいます。
特に炭水化物(甘い物)は口の中を酸性にする傾向があるので注意が必要です。

唾液の持つ殺菌能力で口内細菌が自然に殺菌されるのですが、唾液の鮮度が落ちると殺菌能力が落ちて、口内細菌が活発化口臭を発生させます。

(3)唾液の減少
リラックスしている時、唾液は1日に1~1.5リットル分泌され、口の中はいつも新しい唾液が流れています。

ところが、強いストレスを感じたり興奮したりすると口の中がカラカラに乾いた経験はどなたもお持ちだと思いますが、ストレスを受け続けると唾液の分泌量はガクンと減少して口の中はドライマウス状態になります。

口の中が乾燥してくると嫌気性細菌が活発に活動して口臭を発生させます。

加齢によっても唾液は減少します。年をとれば取るほど口腔内は乾燥しやすくなり口臭が出やすくなります。

(4)体の脱水による口臭
スポーツなどで目いっぱい汗をかくと一時的に体が脱水状態になります。
当然唾液も減少して口の中が乾いて口臭が出やすくなります。

(5)口呼吸
口呼吸していると当然口の中が乾燥してきます。
口呼吸の人、一時的に口呼吸になっていた、なんて時は口臭に注意が必要です。

唾液のクサイにおいを消すには

唾液のニオイを消すには、当然上記の反対のことをすればいいことになります。

(1)虫歯や歯周臭病を治療する。
(2)体の緊張をほぐしてリラックス唾液が出やすくする。
(3)口腔内をいつも清潔にしておくこと。
(4)新しい唾液を十分に出すこと。
(5)唾液が枯渇しないように水分を十分補給する。
(6)唾液が少ないときは、唾液腺を刺激して新しい唾液をだしてあげること。

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(7)口臭スプレー、マウスウォッシュ、タブレットなどの口臭予防グッズを利用する。

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